中国科学院大学华大教育中心心理健康专题讲座之

如何调整大学阶段的情绪—课堂、研究室与社会的过渡

8月26日，中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌老师受华大教育中心（简称 “中心”）邀请，在深圳国家基因库做 “如何调整大学阶段的情绪-课堂、研究室与社会的过渡”心理健康教育专题讲座报告，200余名学生通过现场和直播的方式聆听报告。

本次讲座旨在帮助硕博研究生同学，从心理学的视角出发，理解在教学科研环境下，学生主体任务的变化与情境转换之间的关系，促进学生有效调适自己的情绪。

肖老师在报告中还以情绪的共同影响因素为切入点，循序渐进地剖析了在科研学习过程中社会角色与环境的变化，并引导学生在面对学业、毕业、就业、情感、意外事件的压力时，如何自我认识、调节、适应和成长。

最后肖老师建议同学们，在当今快速的生活节奏中，可以“慢一点”，先觉察，再选择，最后改变。在问答和互动环节中，肖老师结合了多年的临床经验和大量的心理案例，用幽默诙谐的方式剖析了学习阶段常遇到的一些心理状态和烦恼。讲座结束之后，还有不少同学不愿离开，留下来继续和肖老师进行了小范围的沟通交流。

同学们对心理健康专题讲座内容非常感兴趣，同时心理健康建设对硕博研究生同学也非常重要。后续，中心研究生部将继续加大对学生心理健康工作的建设，丰富同学们文化生活。

报告人简介：

肖斌：中国科学院大学心理健康教育中心主任、心理督导师、心理咨询师。中国心理学会会员、中国心理卫生协会会员、美国心理学会心理治疗分会（29分会）国际会员。中国心理咨询师协会筹委会专家委员会委员，中国科学院职工心理服务中心专家委员会委员、中国科学院大学心理健康教育专家委员会委员。擅长心理动力学心理咨询，有丰富的临床心理咨询和心理危机干预经验。

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